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人為什么對越親的人越沒耐心,越容易生氣?

更新時間:2019-07-07   創業勵志篇

很多人都有這樣一個疑惑,相對親人來說,我們往往對“別人”更有耐心,更不容易發火。但面對家人時,我們的耐心卻很有限。各位家人,有空不妨花幾分鐘時間看看,真的會令你有所感悟!


原因一:我們有時并沒有意識到我們對親人的期望過高。


我們潛意識里認定“別人”是不了解我們的,要取得“別人”的了解和配合是需要充分溝通的。但另一方面,我們認為家人應該是最了解最支持我們的。


一般來說,確實是越親近的人會越相互理解和支持。但其實家人并不能在所有的事情上,都達成百分百理解,我們自己也并不能夠時時理解和支持親人的需要和想法。


所以一旦碰到溝通不順,我們往往覺得:“別人不理解我也就罷了,怎么你也不理解我?”這都是因為我們對家人期望過高,但我們沒有意識到。


原因二:面對親人的要求和期望,我們感受到的壓力更大。


相比陌生人,我們心里更在乎家人,不希望他們不開心。于是我們成功的愿望就更加迫切,壓力也更大,奮不顧身的投入進去,只許成功不許失敗!這些壓力往往是一件一件事慢慢積累的。當最后一根稻草壓上去時,我們可能一下子就爆發出來。


但在家人看來,我們好像就是對當前的一件事情發火,這樣家人就更加不理解我們的行為了。家人的不理解會讓他們無法與我們更加深入的溝通,所以問題還是沒有解決,反而越積越深,我們就越加頻繁的爆發,惡性循環。


原因三:面對親人,我們往往存在放肆性。


家庭中,特別是關系親密的家人之間,是一個相對安全包容的環境。有些時候,我們在外面受了委屈或承受一些壓力,沒有辦法發泄出來,只好到家中進行宣泄。這是我們對待家人的時候存在著放肆性,就像孩子面對母親,這本是很正常的一件事。


但令人擔憂的是,壓力下的我們,往往忘記了怎么好好說話。最后我們的壓力得到一定的釋放,卻給家人帶來了傷害。如果家人對我們的傷害進行反彈,家庭的沖突就會愈演愈烈。良好的家庭氛圍就毀在了我們的放肆性上。


原因四:面對親人,我們有時會陷入單級思維。


單級思維就是在不考慮實際情況時,為自己定下一個目標,并且不顧一切想去實現,把自己陷入不實現就不快樂的牛角尖。單級思維使我們把自己的主觀想法,強加于自己或別人的身上。這種思維往往給我們自己和家人都帶來極大的傷害。


【 改善方法 】


1、和親人溝通過程中,注意避免省略式溝通,如果遇到了郁悶的事情,把前因后果說出來,哪怕家人沒有辦法幫到忙,但是長遠來看增加了家人之間的互相理解,自己的郁悶情緒也在一定程度上得到緩解。


2、認真的和家人一起討論實現目標的步驟和方法,如果真的可行,接受家人的建議并努力去做。同時將那些不符合實際的目標和愿望篩選出來,得到家人的理解。


3、發生沖突的時候,如果一下想的不是很清楚,先停下來。到了睡前靜心想一想,自己是不是又陷入單級思維,鉆了牛角尖了?自己有沒有考慮到家人的感受和客觀實際情況?


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(文章發布于:2015-04-21)

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